【花粉的功效禁忌】吃花粉禁忌中最常見的三件事 | 北極星Polestar
Dec 25. 2019
【花粉的功效禁忌】吃花粉禁忌中最常見的三件事
蜂花粉如同水果般，取自大自然最純粹的營養，蜂花粉的營養中，具有獨特的天然保健作用與養顏美容的價值，是人類天然食品中的瑰寶。時至今日，蜂花粉的營養被越來越多人所認識，也開始會問花粉禁忌是什麼，什麼人不可以吃花粉。
其實花粉這種天然的健康食品，就像水果一樣，是沒有什麼食用禁忌的，但卻有幾種錯誤的方式，會讓你即使吃再多的蜂花粉都沒有效果，今天就來告訴大家吃花粉禁忌中最常見的三種吃法，大家可以檢視自己的養生習慣，別白白浪費了花粉的營養喔。
| 目錄 |
| 三天捕魚兩天曬網的吃法 |
| 熱茶、熱湯、熱咖啡 |
| 吃到沒有殺菌的蜂花粉 |
| 低溫殺菌，保留100%營養的蜂花粉 |
三天捕魚兩天曬網的吃法
常聽人家說一天一蘋果，醫生遠離我，就是在說明每天補充營養的重要性。如果醫生跟你說一天十顆蘋果，明天什麼病都沒了，你應該明天就不會去看那位醫生了吧，其實吃花粉也是一樣的道理。
長期定量每天吃，是吃健康食品的第一守則，常會遇到很多人說吃健康食品沒有效果，健康食品都是在騙錢的....等等。實際問了一下多久吃一次，沒想到答案卻是"一個禮拜"。
花粉是100%天然的營養食品，花粉功效是在補充你身體缺乏的營養素，透過補充營養的方式是最沒有副作用的，但一定要長期定期定量的補充身體營養，如果可以吃了明天就好，那這種花粉你敢吃嗎?
熱茶、熱湯、熱咖啡
蜂花粉通常是顆粒狀或者粉狀的，很多人會習慣跟水或者飲料攪拌之後一起喝。這時候就會聽到很多錯誤的方法 :【啊我就都用熱水阿】【用熱水攪拌比較快阿】【我早上會喝熱咖啡，所以就跟花粉一起吃了】
叭叭叭，錯誤的習慣會導致你都吃不到營養喔。
蜂花粉內含的豐富維生素，加起來有10幾種，能夠一次把你所需要的維生素都補齊。不過維生素是非常不耐高溫的營養素，只要你的溫度超過60度，花粉裡的維生素就會被破壞，你所能吸收到的營養就會越來越少喔，其實【吃花粉很簡單，只要注意這3點】就可以了
吃到沒有殺菌的蜂花粉
很多人吃了蜂花粉會感受到身體不舒服，很大的原因在於吃到沒有殺菌過的蜂花粉。蜂花粉是透過蜜蜂從花朵上採集而成的營養品，在採集的過程中，蜜蜂的後足帶會混入些許的蜜蜂唾液的分泌物。而這樣的唾液和分泌物帶有自然界中的細菌，對抵抗力不佳的人特別容易感受到身體不舒服。
花粉推薦一定要購買低溫殺菌的蜂花粉，因為低溫殺菌的技術不會破壞蜂花粉本身的營養，又可以達到殺菌的效果。經過殺菌處理後的花粉，能夠完全避免蜜蜂唾液分泌物殘留在花粉上，讓人吃得健康又安心。若是曾經有吃過花粉後感到不適的人，可以檢查一下之前吃的花粉有沒有經過殺菌喔
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